TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › blueberry-muffin
Blueberry Muffin
Blueberry Muffin iš Muffin Break (Australia) turi 459 kcal nurodytoje porcijoje, su 7.5 g baltymų ir 17.8 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 459 kcal | 317 |
| Baltymas | 7.5 g | 5.2 |
| Angliavandeniai | 65.2 g | 45.0 |
| iš kurių cukrų | 31.6 g | 21.8 |
| Riebalai | 17.8 g | 12.3 |
| iš kurių sočiosios | 2.1 g | 1.4 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 0.67 g | 0.46 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 81 minučių greito ėjimo arba 42 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 23% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 11% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Muffin Break (Australia) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-24
Panašūs patiekalai šiame meniu
Churro Iced Coffee
459 kcal porcijoje
Pineapple & Kiwi Frappe
461 kcal porcijoje
Mitey Cheese – Aussie Flavours 2024
456 kcal porcijoje
Wholemeal Muffin – Date, Apple & Cinnamon
463 kcal porcijoje
Macadamia Caramel Slice
453 kcal porcijoje
Apple Cinnamon Muffin
467 kcal porcijoje
Visi Muffin Break (Australia) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.