TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › egg-chive-lettuce-sandwich
Egg, Chive & Lettuce Sandwich
Egg, Chive & Lettuce Sandwich bei Muffin Break (Australia) hat 509 kcal je angegebener Portion, mit 19.5 g Eiweiß und 23.6 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 509 kcal | 221 |
| Eiweiß | 19.5 g | 8.5 |
| Kohlenhydrate | 53.5 g | 23.3 |
| davon Zucker | 5.7 g | 2.5 |
| Fett | 23.6 g | 10.3 |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4.1 g | 1.8 |
| Ballaststoffe | nicht veröffentlicht | — |
| Salz | 2.21 g | 0.96 |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 90 Minuten zügigem Gehen oder 47 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 25% der Tagesenergie.
Das Salz darin sind etwa 37% der 6-g-Referenzaufnahme für Erwachsene.
Das sind die von der Kette selbst veröffentlichten Durchschnitte für ihren Markt. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem English-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten English-Werte.
Source: von Muffin Break (Australia) veröffentlichte Nährwerte · checked 2026-10-24
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Banana Choc Chip Protein Muffin
507 kcal je Portion
Wholemeal Muffin – Banana Pecan
500 kcal je Portion
Curried Egg Turkish
518 kcal je Portion
Plain Croissant with Jam & Butter
497 kcal je Portion
Mini Christmas Pudding
496 kcal je Portion
Ham, Cheese & Tomato Croissant
523 kcal je Portion
Alle Muffin Break (Australia) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.