TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › egg-chive-lettuce-sandwich
Egg, Chive & Lettuce Sandwich
Egg, Chive & Lettuce Sandwich (Muffin Break (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 509 kcal, 19.5 g proteiinia ja 23.6 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 509 kcal | 221 |
| Proteiini | 19.5 g | 8.5 |
| Hiilihydraatit | 53.5 g | 23.3 |
| josta sokereita | 5.7 g | 2.5 |
| Rasva | 23.6 g | 10.3 |
| josta tyydyttyneitä | 4.1 g | 1.8 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 2.21 g | 0.96 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 90 minuuttia reipasta kävelyä tai 47 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 25% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 37% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Muffin Break (Australia) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Banana Choc Chip Protein Muffin
507 kcal annosta kohti
Wholemeal Muffin – Banana Pecan
500 kcal annosta kohti
Curried Egg Turkish
518 kcal annosta kohti
Plain Croissant with Jam & Butter
497 kcal annosta kohti
Mini Christmas Pudding
496 kcal annosta kohti
Ham, Cheese & Tomato Croissant
523 kcal annosta kohti
Kaikki Muffin Break (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.