TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese-pickle-baguette
Ham, Cheese & Pickle Baguette
Ham, Cheese & Pickle Baguette (Muffin Break (New Zealand)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 465 kcal, 23.3 g proteiinia ja 11.6 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 465 kcal | 228 |
| Proteiini | 23.3 g | 11.4 |
| Hiilihydraatit | 65.6 g | 32.2 |
| josta sokereita | 2.6 g | 1.3 |
| Rasva | 11.6 g | 5.7 |
| josta tyydyttyneitä | 5.7 g | 2.8 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 2.94 g | 1.44 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 82 minuuttia reipasta kävelyä tai 43 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 23% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 49% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Muffin Break (New Zealand) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Double Fudge Latte (large)
465 kcal annosta kohti
Lollie Slice
465 kcal annosta kohti
Date Apple Wholemeal Muffin
461 kcal annosta kohti
Blackberry Choc Chip Muffin
470 kcal annosta kohti
Mixed Berry Wholemeal Muffin
470 kcal annosta kohti
Raspberry Apple Wholemeal Muffin
470 kcal annosta kohti
Kaikki Muffin Break (New Zealand) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.