TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese-tomato-gf
Ham Cheese Tomato (GF)
Ham Cheese Tomato (GF) (Muffin Break (New Zealand)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 594 kcal, 21.0 g proteiinia ja 29.1 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 594 kcal | 238 |
| Proteiini | 21.0 g | 8.4 |
| Hiilihydraatit | 61.6 g | 24.6 |
| josta sokereita | 5.5 g | 2.2 |
| Rasva | 29.1 g | 11.6 |
| josta tyydyttyneitä | 8.7 g | 3.5 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 3.98 g | 1.59 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 105 minuuttia reipasta kävelyä tai 55 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 30% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 66% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Muffin Break (New Zealand) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Ham Cheese Savoury (GF)
591 kcal annosta kohti
Chicken, Avo, Bacon Roll
590 kcal annosta kohti
Kit Kat Triple Choc Whirl Muffin
589 kcal annosta kohti
Cherry & Dark Chocolate Muffin
599 kcal annosta kohti
3 Cheese and Chive Scones
589 kcal annosta kohti
Choc Caramel Muffin
600 kcal annosta kohti
Kaikki Muffin Break (New Zealand) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.