TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › ham-pickle-cheese-tomato-fancy-toastie
Ham Pickle Cheese Tomato Fancy Toastie
Ham Pickle Cheese Tomato Fancy Toastie (Muffin Break (New Zealand)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 521 kcal, 28.0 g proteiinia ja 25.3 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 521 kcal | 228 |
| Proteiini | 28.0 g | 12.2 |
| Hiilihydraatit | 45.0 g | 19.7 |
| josta sokereita | 11.9 g | 5.2 |
| Rasva | 25.3 g | 11.0 |
| josta tyydyttyneitä | 12.9 g | 5.6 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 3.00 g | 1.31 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 92 minuuttia reipasta kävelyä tai 48 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 26% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 50% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Muffin Break (New Zealand) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
White Chocolate Mocha – Med
523 kcal annosta kohti
Satay Vegetable (GF)
524 kcal annosta kohti
Chai Latte Frappe
518 kcal annosta kohti
Belgium Slice
525 kcal annosta kohti
Easter Surprise Muffin – Mini M&M’s
516 kcal annosta kohti
BLT Sandwich & Fries
514 kcal annosta kohti
Kaikki Muffin Break (New Zealand) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.