TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › raspberry-apple-wholemeal-muffin
Raspberry Apple Wholemeal Muffin
Raspberry Apple Wholemeal Muffin iš Muffin Break (New Zealand) turi 470 kcal nurodytoje porcijoje, su 6.1 g baltymų ir 24.7 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 470 kcal | 258 |
| Baltymas | 6.1 g | 3.4 |
| Angliavandeniai | 55.5 g | 30.5 |
| iš kurių cukrų | 19.8 g | 10.9 |
| Riebalai | 24.7 g | 13.6 |
| iš kurių sočiosios | 4.3 g | 2.4 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 1.21 g | 0.66 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 83 minučių greito ėjimo arba 43 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 24% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 20% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Muffin Break (New Zealand) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-24
Panašūs patiekalai šiame meniu
Blackberry Choc Chip Muffin
470 kcal porcijoje
Mixed Berry Wholemeal Muffin
470 kcal porcijoje
Strawberry Choc Chip Muffin
471 kcal porcijoje
Raspberry Choc Chip
471 kcal porcijoje
Banana Muffin
471 kcal porcijoje
Double Choc
475 kcal porcijoje
Visi Muffin Break (New Zealand) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.