TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › regular-peri-peri-chips
Regular PERi-PERi Chips
Regular PERi-PERi Chips (Nando's (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 326 kcal, 5.4 g proteiinia ja 13.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 326 kcal | 233 |
| Proteiini | 5.4 g | 3.9 |
| Hiilihydraatit | 44.7 g | 31.9 |
| josta sokereita | 0.6 g | 0.4 |
| Rasva | 13.0 g | 9.3 |
| josta tyydyttyneitä | 1.9 g | 1.4 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 1.79 g | 1.28 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 58 minuuttia reipasta kävelyä tai 30 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 16% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 30% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Nando's (Australia) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Roasted Broccoli with PERi-Crackle
339 kcal annosta kohti
Great Pretender Protein Item Only
297 kcal annosta kohti
BBQ Chicken Ribs
297 kcal annosta kohti
Halloumi Sticks & Dip
360 kcal annosta kohti
Avo Parmesan Crunch
259 kcal annosta kohti
Välimeren salaatti
415 kcal annosta kohti
Kaikki Nando's (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.