TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › mac-cheese
Maukas makaroni-juustolaatikko
Maukas makaroni-juustolaatikko (Nando's (UK)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 435 kcal, 20.5 g proteiinia ja 21.9 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 435 kcal | — |
| Proteiini | 20.5 g | — |
| Hiilihydraatit | 40.5 g | — |
| josta sokereita | 2.5 g | — |
| Rasva | 21.9 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 13.1 g | — |
| Kuitu | 0.0 g | — |
| Suola | 1.50 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 77 minuuttia reipasta kävelyä tai 40 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 22% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 25% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Nando's (UK) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Hearty Bowl
432 kcal annosta kohti
Hearty Grains (Large)
441 kcal annosta kohti
Choc-A-Lot Cake
425 kcal annosta kohti
Grilled Chicken Burger
448 kcal annosta kohti
Halloumi Sticks & Chilli Jam
458 kcal annosta kohti
Gooey Caramel Cheesecake
464 kcal annosta kohti
Kaikki Nando's (UK) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.