TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › mac-cheese
Мак и чиз
Мак и чиз в Nando's (UK) содержит 435 ккал на заявленную порцию, 20.5 г белка и 21.9 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 435 kcal | — |
| Белки | 20.5 g | — |
| Углеводы | 40.5 g | — |
| в том числе сахара | 2.5 g | — |
| Жиры | 21.9 g | — |
| в том числе насыщенные | 13.1 g | — |
| Клетчатка | 0.0 g | — |
| Соль | 1.50 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 77 минут быстрой ходьбы или 40 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 22% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 25% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Nando's (UK) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Hearty Bowl
432 ккал на порцию
Hearty Grains (Large)
441 ккал на порцию
Choc-A-Lot Cake
425 ккал на порцию
Grilled Chicken Burger
448 ккал на порцию
Halloumi Sticks & Chilli Jam
458 ккал на порцию
Gooey Caramel Cheesecake
464 ккал на порцию
Все позиции Nando's (UK) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.