TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › calamari
Kalamari
Kalamari (OPA! of Greece (Canada)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 450 kcal, 36.0 g valku ja 11.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 450 kcal | 158 |
| Valgud | 36.0 g | 12.6 |
| Süsivesikud | 30.0 g | 10.5 |
| sellest suhkrud | pole avaldatud | — |
| Rasvad | 11.0 g | 3.9 |
| sellest küllastunud | 4.5 g | 1.6 |
| Kiudained | 2.0 g | 0.7 |
| Sool | 1.50 g | 0.53 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 80 minutit reipat kõndi või 41 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 23% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 25% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: OPA! of Greece (Canada) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-24
Sarnased kirjed sellel menüül
Fries Snack Bowl
446 kcal portsjoni kohta
Skewer & Santorini Salad – Gyro
455 kcal portsjoni kohta
Skewer & Caesar Salad – Gyro
460 kcal portsjoni kohta
Pita Wraps – Falafel
460 kcal portsjoni kohta
Pita Wraps – Falafel (whole wheat pita)
460 kcal portsjoni kohta
Hummus & Pita
465 kcal portsjoni kohta
Kõik OPA! of Greece (Canada) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.