TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › mega-platter-greek-salad-falafel-whole-wheat-pita
Mega Platter (Greek Salad) – Falafel (whole wheat pita)
Mega Platter (Greek Salad) – Falafel (whole wheat pita) в OPA! of Greece (Canada) содержит 1 050 ккал на заявленную порцию, 28.0 г белка и 35.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 1 050 kcal | 158 |
| Белки | 28.0 g | 4.2 |
| Углеводы | 162.0 g | 24.4 |
| в том числе сахара | не опубликовано | — |
| Жиры | 35.5 g | 5.3 |
| в том числе насыщенные | 2.0 g | 0.3 |
| Клетчатка | 17.0 g | 2.6 |
| Соль | 5.20 g | 0.78 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 186 минут быстрой ходьбы или 96 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 53% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 87% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные OPA! of Greece (Canada) · checked 2026-11-01
Похожие позиции этого меню
Mega Platter (Greek Salad) – Falafel
1 050 ккал на порцию
OPA! Platter (Greek Salad) – Gyro (whole wheat pita)
960 ккал на порцию
OPA! Platter (Greek Salad) – Gyro
960 ккал на порцию
Pita Wrap Feast (Fries & Caesar Salad) – Gyro
955 ккал на порцию
Pita Wrap Feast (Fries & Caesar Salad) – Gyro (whole wheat pita)
955 ккал на порцию
Mega Platter (Greek Salad) – Pork
950 ккал на порцию
Все позиции OPA! of Greece (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.