TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › olympus-bowl-rice-gyro
Olympus Bowl Rice – Gyro
Olympus Bowl Rice – Gyro iš OPA! of Greece (Canada) turi 835 kcal nurodytoje porcijoje, su 28.0 g baltymų ir 28.5 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 835 kcal | 186 |
| Baltymas | 28.0 g | 6.2 |
| Angliavandeniai | 112.0 g | 24.9 |
| iš kurių cukrų | nepaskelbta | — |
| Riebalai | 28.5 g | 6.3 |
| iš kurių sočiosios | 11.0 g | 2.4 |
| Skaidulos | 2.0 g | 0.4 |
| Druska | 2.99 g | 0.66 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 148 minučių greito ėjimo arba 77 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 42% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 50% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: OPA! of Greece (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Olympus Bowl Rice – Gyro (whole wheat pita)
835 kcal porcijoje
Pita Wrap Feast (Fries & Caesar Salad) – Falafel (whole wheat pita)
845 kcal porcijoje
Pita Wrap Feast (Fries & Caesar Salad) – Falafel
845 kcal porcijoje
OPA! Platter (Greek Salad) – Falafel (whole wheat pita)
850 kcal porcijoje
Mega Platter (Greek Salad) – Shrimp
820 kcal porcijoje
Mega Platter (Greek Salad) – Shrimp (whole wheat pita)
820 kcal porcijoje
Visi OPA! of Greece (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.