TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › opa-platter-greek-salad-gyro
OPA! Platter (Greek Salad) – Gyro
OPA! Platter (Greek Salad) – Gyro (OPA! of Greece (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 960 kcal, 29.0 g proteiinia ja 36.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 960 kcal | 156 |
| Proteiini | 29.0 g | 4.7 |
| Hiilihydraatit | 122.0 g | 19.8 |
| josta sokereita | ei julkaistu | — |
| Rasva | 36.0 g | 5.9 |
| josta tyydyttyneitä | 10.5 g | 1.7 |
| Kuitu | 5.0 g | 0.8 |
| Suola | 5.04 g | 0.82 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 170 minuuttia reipasta kävelyä tai 88 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 48% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 84% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: OPA! of Greece (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
OPA! Platter (Greek Salad) – Gyro (whole wheat pita)
960 kcal annosta kohti
Pita Wrap Feast (Fries & Caesar Salad) – Gyro (whole wheat pita)
955 kcal annosta kohti
Pita Wrap Feast (Fries & Caesar Salad) – Gyro
955 kcal annosta kohti
Mega Platter (Greek Salad) – Pork (whole wheat pita)
950 kcal annosta kohti
Mega Platter (Greek Salad) – Pork
950 kcal annosta kohti
Pita Wrap Meal (Fries) – Gyro
910 kcal annosta kohti
Kaikki OPA! of Greece (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.