TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › skewer-greek-salad-gyro
Skewer & Greek Salad – Gyro
Skewer & Greek Salad – Gyro (OPA! of Greece (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 480 kcal, 17.0 g proteiinia ja 37.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 480 kcal | 125 |
| Proteiini | 17.0 g | 4.4 |
| Hiilihydraatit | 20.0 g | 5.2 |
| josta sokereita | ei julkaistu | — |
| Rasva | 37.0 g | 9.6 |
| josta tyydyttyneitä | 11.0 g | 2.9 |
| Kuitu | 3.0 g | 0.8 |
| Suola | 3.23 g | 0.84 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 85 minuuttia reipasta kävelyä tai 44 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 24% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 54% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: OPA! of Greece (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Souvlaki & Greek Salad – Shrimp (whole wheat pita)
475 kcal annosta kohti
Souvlaki & Greek Salad – Shrimp
475 kcal annosta kohti
Hummus & Pita (whole wheat pita)
465 kcal annosta kohti
Hummus & Pita
465 kcal annosta kohti
Pita Wraps – Falafel
460 kcal annosta kohti
Pita Wraps – Falafel (whole wheat pita)
460 kcal annosta kohti
Kaikki OPA! of Greece (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.