TempoLife › Fonctions › Restaurant chain menu nutrition › skewer-santorini-salad-falafel
Skewer & Santorini Salad – Falafel
Skewer & Santorini Salad – Falafel chez OPA! of Greece (Canada) contient 345 kcal par portion déclarée, avec 13.0 g de protéines et 17.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 345 kcal | 115 |
| Protéines | 13.0 g | 4.3 |
| Glucides | 43.0 g | 14.3 |
| dont sucres | non publié | — |
| Lipides | 17.0 g | 5.7 |
| dont saturés | 0.5 g | 0.2 |
| Fibres | 10.0 g | 3.3 |
| Sel | 2.35 g | 0.78 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 61 minutes de marche rapide ou 32 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 17% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 39% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par OPA! of Greece (Canada) · checked 2026-10-24
Plats similaires sur ce menu
Pita Wraps – Shrimp (whole wheat pita)
345 kcal par portion
Pita Wraps – Shrimp
345 kcal par portion
Souvlaki Kids Meal (Rice, whole wheat pita)
340 kcal par portion
Skewer & Caesar Salad – Falafel
350 kcal par portion
Souvlaki Kids Meal (Rice)
340 kcal par portion
Pita Wraps – Chicken
370 kcal par portion
Tous les plats OPA! of Greece (Canada) · Toutes les chaînes · Estimer n’importe quel menu
Gardez la journée honnête
Enregistrez ce plat et TempoLife l’ajoute au total du jour à côté de tout le reste que vous avez mangé.