TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › skewer-santorini-salad-gyro
Skewer & Santorini Salad – Gyro
Skewer & Santorini Salad – Gyro в OPA! of Greece (Canada) содержит 455 ккал на заявленную порцию, 21.0 г белка и 29.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 455 kcal | 144 |
| Белки | 21.0 g | 6.7 |
| Углеводы | 27.0 g | 8.6 |
| в том числе сахара | не опубликовано | — |
| Жиры | 29.0 g | 9.2 |
| в том числе насыщенные | 10.0 g | 3.2 |
| Клетчатка | 5.0 g | 1.6 |
| Соль | 3.23 g | 1.02 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 81 минут быстрой ходьбы или 42 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 23% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 54% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные OPA! of Greece (Canada) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Pita Wraps – Falafel (whole wheat pita)
460 ккал на порцию
Skewer & Caesar Salad – Gyro
460 ккал на порцию
Кальмары
450 ккал на порцию
Pita Wraps – Falafel
460 ккал на порцию
Fries Snack Bowl
446 ккал на порцию
Hummus & Pita (whole wheat pita)
465 ккал на порцию
Все позиции OPA! of Greece (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.