TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › souvlaki-greek-salad-falafel
Souvlaki & Greek Salad – Falafel
Souvlaki & Greek Salad – Falafel (OPA! of Greece (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 590 kcal, 17.0 g proteiinia ja 26.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 590 kcal | 134 |
| Proteiini | 17.0 g | 3.9 |
| Hiilihydraatit | 77.0 g | 17.5 |
| josta sokereita | ei julkaistu | — |
| Rasva | 26.0 g | 5.9 |
| josta tyydyttyneitä | 2.0 g | 0.5 |
| Kuitu | 10.0 g | 2.3 |
| Suola | 3.22 g | 0.73 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 105 minuuttia reipasta kävelyä tai 54 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 30% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 54% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: OPA! of Greece (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-11-01
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Souvlaki & Greek Salad – Falafel (whole wheat pita)
590 kcal annosta kohti
Olympus Bowl Fries – Pork
596 kcal annosta kohti
Pita Wraps – Gyro
570 kcal annosta kohti
Olympus Bowl Rice – Shrimp
610 kcal annosta kohti
Calamari & Salad (Caesar Salad)
570 kcal annosta kohti
Olympus Bowl Rice – Shrimp (whole wheat pita)
610 kcal annosta kohti
Kaikki OPA! of Greece (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.