TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › tzatziki-pita
Tzatziki & Pita
Tzatziki & Pita iš OPA! of Greece (Canada) turi 280 kcal nurodytoje porcijoje, su 9.0 g baltymų ir 7.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 280 kcal | 200 |
| Baltymas | 9.0 g | 6.4 |
| Angliavandeniai | 45.0 g | 32.1 |
| iš kurių cukrų | nepaskelbta | — |
| Riebalai | 7.0 g | 5.0 |
| iš kurių sočiosios | 2.0 g | 1.4 |
| Skaidulos | 2.0 g | 1.4 |
| Druska | 1.70 g | 1.21 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 50 minučių greito ėjimo arba 26 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 14% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 28% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: OPA! of Greece (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-24
Panašūs patiekalai šiame meniu
Tzatziki & Pita (whole wheat pita)
280 kcal porcijoje
Skewer & Greek Salad – Lamb
280 kcal porcijoje
Skewer & Greek Salad – Chicken
280 kcal porcijoje
Pita Wraps – Veggie
275 kcal porcijoje
Pita Wraps – Veggie (whole wheat pita)
275 kcal porcijoje
Side Caesar
270 kcal porcijoje
Visi OPA! of Greece (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.