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Meal for 4
Meal for 4 en Oporto (Australia) tiene 4 223 kcal por ración declarada, con 189.3 g de proteína y 181.8 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 4 223 kcal | 214 |
| Proteínas | 189.3 g | 9.6 |
| Hidratos de carbono | 436.0 g | 22.1 |
| de las cuales azúcares | 41.7 g | 2.1 |
| Grasa | 181.8 g | 9.2 |
| de las cuales saturadas | 29.3 g | 1.5 |
| Fibra | no publicado | — |
| Sal | 16.21 g | 0.82 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 748 minutos de marcha rápida o 388 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 211% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 270% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú English; las cifras son los valores English publicados.
Source: nutrición publicada por Oporto (Australia) · checked 2026-10-22
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