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Meal for 4
Meal for 4 chez Oporto (Australia) contient 4 223 kcal par portion déclarée, avec 189.3 g de protéines et 181.8 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 4 223 kcal | 214 |
| Protéines | 189.3 g | 9.6 |
| Glucides | 436.0 g | 22.1 |
| dont sucres | 41.7 g | 2.1 |
| Lipides | 181.8 g | 9.2 |
| dont saturés | 29.3 g | 1.5 |
| Fibres | non publié | — |
| Sel | 16.21 g | 0.82 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 748 minutes de marche rapide ou 388 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 211% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 270% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par Oporto (Australia) · checked 2026-10-22
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