TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › just-beef-medium
Just Beef (Medium)
Just Beef (Medium) (Osmow's Shawarma (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 286 kcal, 29.8 g proteiinia ja 17.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 286 kcal | — |
| Proteiini | 29.8 g | — |
| Hiilihydraatit | 4.3 g | — |
| josta sokereita | 1.9 g | — |
| Rasva | 17.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 6.7 g | — |
| Kuitu | 1.3 g | — |
| Suola | 0.43 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 51 minuuttia reipasta kävelyä tai 26 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 14% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 7% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Osmow's Shawarma (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Jr. Falafel Shawarma
305 kcal annosta kohti
Jr. Chicken Shawarma
305 kcal annosta kohti
Just Lamb (Medium)
260 kcal annosta kohti
STIX (Fries)
320 kcal annosta kohti
Jr. Beef Shawarma
323 kcal annosta kohti
Baklava Cheesecake
330 kcal annosta kohti
Kaikki Osmow's Shawarma (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.