TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › just-beef-small
Just Beef (Small)
Just Beef (Small) в Osmow's Shawarma (Canada) содержит 143 ккал на заявленную порцию, 14.9 г белка и 8.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 143 kcal | — |
| Белки | 14.9 g | — |
| Углеводы | 2.1 g | — |
| в том числе сахара | 1.0 g | — |
| Жиры | 8.5 g | — |
| в том числе насыщенные | 3.3 g | — |
| Клетчатка | 0.6 g | — |
| Соль | 0.21 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 25 минут быстрой ходьбы или 13 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 7% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 4% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Osmow's Shawarma (Canada) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
ROCKS (Rice)
150 ккал на порцию
Just Lamb (Small)
130 ккал на порцию
Greek Salad (Regular)
159 ккал на порцию
Fattoush Salad (Large)
121 ккал на порцию
Just Chicken (Small)
118 ккал на порцию
Baklava Box
100 ккал на порцию
Все позиции Osmow's Shawarma (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.