TempoLife

TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › pandaexpress-us

Пищевая ценность: Panda Express (US)

Калории, белки, углеводы и жиры для 128 позиций меню Panda Express (US) по данным FatSecret US (собственный сайт сети закрыт для автоматического чтения).

128позиций
5мин. ккал
620макс. ккал
250медиана ккал
На заявленную порцию, по данным FatSecret US.
БлюдоПорцияккалБелки гУглеводы гЖиры гСоль г
Fried Rice—62013.0101.019.0—
Chow Mein—60015.094.023.0—
Orange Chicken Cub Combo Meal—58022.084.017.0—
Orange Chicken Cub Meal (White Rice, Super Greens, Orange Chicken, Apple Crisps, Bottled Water)—58022.084.017.0—
Barq's Root Beer - Large—5600.0153.00.0—
Hot Orange Chicken—55017.059.027.0—
Minute Maid Lemonade - Large—5500.0138.00.0—
Cherry Coca-Cola - Large—5400.0147.00.0—
Fanta Orange - Large—5200.0142.00.0—
White Steamed Rice—52010.0118.00.0—
Coca-Cola - Large—5100.0140.00.0—
Orange Chicken—51016.053.024.0—
Сладкий чай - Большой—5100.0129.00.0—
Dr Pepper - Large—5000.0137.00.0—
Beijing Beef—47014.046.027.0—
Sprite — большой—4700.0129.00.0—
Fried Rice - Cub Meal—4669.076.013.0—
Chow Mein - Cub Meal—44011.057.019.0—
Honey Walnut Shrimp—43013.032.028.0—
Hot Orange Chicken - Cub Meal—41513.044.020.0—
Chow Fun—4109.073.09.0—
Сладкий чай - Средний—4100.0103.00.0—
Grilled Teriyaki Chicken Cub Combo Meal—40028.036.016.0—
Grilled Teriyaki Chicken Cub Meal (Chow Mein, Super Greens, Grilled Teriyaki Chicken, Apple Crisps, Bottled Water)—40028.036.016.0—
Fanta Strawberry - Medium—3900.0107.00.0—
Minute Maid Lemonade - Medium—3900.099.00.0—
White Steamed Rice - Cub Meal—3908.087.00.0—
Cantonese BBQ Beef Brisket—38542.013.05.0—
Cherry Coca-Cola - Medium—3800.0105.00.0—
Fanta Fruit Punch - Medium—3800.0104.00.0—
Orange Chicken - Cub Meal—38014.039.018.0—
Coca-Cola - Medium—3700.0100.00.0—
Fanta Orange - Medium—3700.0101.00.0—
Beijing Beef - Cub Meal—36011.035.020.0—
Dr Pepper - Medium—3600.098.00.0—
Sweetfire Chicken Breast—36015.040.015.0—
Eggplant Tofu—3407.023.024.0—
Honey Sesame Chicken Breast—34016.035.015.0—
Sprite — средний—3400.092.00.0—
Курица терияки—34041.014.013.0—
Курица Кунг Пао—32017.015.021.0—
Broccoli Beef Cub Combo Meal—30011.049.07.0—
Broccoli Beef Cub Meal (White Rice, Super Greens, Broccoli Beef, Apple Crisps, Bottled Water)—30011.049.07.0—
Chow Fun - Cub Meal—3006.053.06.0—
Fuze Lemon Black Tea - Large—3000.078.00.0—
Fuze Raspberry Tea - Large—3000.078.00.0—
Sweet & Sour Chicken Breast—30010.040.012.0—
Barq's Root Beer - Small—2900.080.00.0—
Minute Maid Lemonade - Small—2900.072.00.0—
Black Pepper Chicken—28013.015.019.0—
Cherry Coca-Cola - Small—2800.077.00.0—
Hi-C Flashin Fruit Punch - Small—2800.078.00.0—
Powerade Fruit Punch - Large—2800.075.00.0—
Сладкий чай — Маленький—2800.071.00.0—
Grilled Teriyaki Chicken—27533.014.010.0—
Coca-Cola - Small—2700.073.00.0—
Fanta Orange - Small—2700.074.00.0—
Sweet & Sour Chicken Breast - Cub Meal—2709.035.010.0—
Sweetfire Chicken Breast - Cub Meal—27011.030.011.0—
Dr Pepper - Small—2600.072.00.0—
Eggplant Tofu - Cub Meal—2505.017.018.0—
Honey Sesame Chicken Breast - Cub Meal—25012.026.011.0—
Sprite - Small—2500.068.00.0—
Teriyaki Chicken - Cub Meal—25031.010.010.0—
Honey Walnut Shrimp - Cub Meal—2407.017.015.0—
Pomegranate Pineapple Lemonade—2400.062.00.0—
Vegetable Spring Roll (2 Rolls)—2404.024.014.0—
Kung Pao Chicken - Cub Meal—22012.011.015.0—
Mushroom Chicken—22013.010.014.0—
Black Pepper Angus Steak Entree—21019.013.010.0—
Fuze Raspberry Tea - Medium—2100.056.00.0—
Grilled Teriyaki Chicken - Cub Meal—21024.810.58.0—
Peach Lychee Refresher—2100.053.00.0—
Powerade Mountain Berry Blast - Medium—2100.055.00.0—
String Bean Chicken Breast—21012.013.012.0—
Watermelon Mango Refresher—2100.053.00.0—
Black Pepper Chicken - Cub Meal—20010.011.014.0—
Chicken Egg Roll (1 Roll)—2006.020.010.0—
Powerade Fruit Punch - Medium—2000.053.00.0—
Steamed Ginger Fish—20015.08.012.0—
Mango Guava Tea—1950.046.00.0—
Cream Cheese Rangoon (3 Pcs)—1905.024.08.0—
Potato Chicken—1908.018.010.0—
Wok-Fired Shrimp—19017.019.05.0—
Black Pepper Sirloin Steak—18019.012.06.0—
Hot & Sour Soup - Bowl—17010.020.06.0—
Mushroom Chicken - Cub Meal—17010.08.011.0—
Chicken Potsticker (3 Pcs)—1606.020.06.0—
Fanta Orange Kids (Pr Only)—1600.042.00.0—
String Bean Chicken Breast - Cub Meal—1609.010.09.0—
Печенье с кусочками шоколада—1602.025.07.0—
Apple Pie Roll—1502.030.03.0—
Broccoli Beef—15015.012.06.0—
Fanta Orange - Kids—1500.040.00.0—
Fuze Lemon Black Tea - Small—1500.041.00.0—
Fuze Raspberry Tea - Small—1500.041.00.0—
Powerade Fruit Punch - Small—1500.039.00.0—
Powerade Mountain Berry Blast - Small—1500.040.00.0—
Сладкий чай — Детский—1500.039.00.0—
Wok-Fired Shrimp - Cub Meal—14013.015.04.0—
Black Pepper Sirloin Steak - Cub Meal—13014.09.04.5—
Super Greens—1309.014.04.0—
Hot & Sour Soup - Cup—1207.014.05.0—
Broccoli Beef - Cub Meal—11011.09.05.0—
Super Greens - Cub Meal—906.010.03.0—
Super Greens Entree—906.010.03.0—
Sweet & Sour Sauce—700.021.00.0—
Соус терияки—700.016.00.0—
Super Greens - Cub Meal Entree—604.07.02.0—
Tree Top Apple Crisps—400.010.00.0—
Fortune Cookie—200.05.00.0—
Lemon Green Tea - Large—153.00.00.0—
Passionfruit Mango Black Tea - Large—150.04.00.0—
Black Tea - Large—100.03.00.0—
Black Tea - Medium—100.03.00.0—
Chili Sauce—100.02.00.0—
Hot Mustard—100.00.01.0—
Potsticker Sauce—100.03.00.0—
Sprite Зеро — большой—100.00.00.0—
Black Tea - Kids—50.01.00.0—
Black Tea - Small—50.02.00.0—
Soy Sauce—50.00.00.0—
Спрайт Зеро - Средний—50.00.00.0—
Coca-Cola Zero Sugar - Medium—00.00.00.0—
Diet Coke - Small—00.01.00.0—
Gold Peak Premium Unsweetened Tea - Large—00.00.00.0—
Диетическая Coca-Cola — Большая—00.01.00.0—
Диетическая Coca-Cola — Средняя—00.01.00.0—

Как читать это меню

Разница между самой лёгкой и самой тяжёлой позицией этого меню — 615 ккал. Обычно именно этот разрыв и есть всё решение: разница между двумя вариантами у одной стойки часто больше, чем целый лишний приём пищи в другое время дня.

На соль стоит взглянуть отдельно. Ориентир для взрослого — 6 г соли в день, так что позиция с 3 г израсходовала половину ещё до всего остального.

Source: пищевая ценность Panda Express (US) по данным FatSecret US · checked 2026-10-12

Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.

Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret US lists them for its Panda Express brand (https://www.fatsecret.com/calories-nutrition/search?q=Panda+Express, up to the cap; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under the Panda Express brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag Panda Express's current menu. FatSecret holds many variants for this brand and lists them most-logged first; only the first 20 pages (200 foods) are read.

Добавьте в сегодня в два касания

Запишите приём в сети из приложения — и он попадёт в тот же дневной итог, что и всё, что вы готовите дома.

Создать бесплатный аккаунтСкачать приложение