TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › country-rustic-sourdough
Country Rustic Sourdough
Country Rustic Sourdough iš Panera Bread (US) turi 140 kcal nurodytoje porcijoje, su 5.0 g baltymų ir 1.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 140 kcal | — |
| Baltymas | 5.0 g | — |
| Angliavandeniai | 30.0 g | — |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 1.0 g | — |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 25 minučių greito ėjimo arba 13 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 7% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret US, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Panera Bread (US) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret US · checked 2026-10-12
Panašūs patiekalai šiame meniu
Plain Cream Cheese Spread - 1.5 oz
140 kcal porcijoje
Vegetarian Black Bean Soup - Bowl
140 kcal porcijoje
Frozen Strawberry Lemonade with Fresh Strawberries - 16 fl oz
140 kcal porcijoje
Passion Papaya Naturally Flavored Iced Green Tea - 20Oz
140 kcal porcijoje
Reduced Fat Honey Walnut Cream Cheese Spread - 1.75 oz
140 kcal porcijoje
Asiago Cheese Focaccia
150 kcal porcijoje
Visi Panera Bread (US) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.