TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › roasted-turkey-avocado-blt-on-country-rustic-sourdough-whole
Roasted Turkey & Avocado BLT on Country Rustic Sourdough - Whole
Roasted Turkey & Avocado BLT on Country Rustic Sourdough - Whole (Panera Bread (US)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 940 kcal, 44.0 g valku ja 53.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 940 kcal | — |
| Valgud | 44.0 g | — |
| Süsivesikud | 73.0 g | — |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 53.0 g | — |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 167 minutit reipat kõndi või 86 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 47% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret US, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Panera Bread (US) toitumisinfo allikast FatSecret US · checked 2026-11-01
Sarnased kirjed sellel menüül
Spicy Fiesta Chicken on Ciabatta - Whole Sandwich
940 kcal portsjoni kohta
Chipotle Chicken Avo Melt on Black Pepper Focaccia Round - Whole
930 kcal portsjoni kohta
Grilled Chicken & Avo BLT on Country Rustic Sourdough - Whole Sandwich
950 kcal portsjoni kohta
Mac & Cheese - Bowl
960 kcal portsjoni kohta
Chicken Bacon Rancher on Black Pepper Focaccia Round - Whole Sandwich
980 kcal portsjoni kohta
Mexican Style Street Corn Chowder - Bread Bowl with Soup
900 kcal portsjoni kohta
Kõik Panera Bread (US) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.