TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › steak-arugula-on-country-rustic-sourdough-whole
Steak & Arugula on Country Rustic Sourdough - Whole
Steak & Arugula on Country Rustic Sourdough - Whole (Panera Bread (US)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 710 kcal, 35.0 g valku ja 31.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 710 kcal | — |
| Valgud | 35.0 g | — |
| Süsivesikud | 73.0 g | — |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 31.0 g | — |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 126 minutit reipat kõndi või 65 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 36% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret US, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Panera Bread (US) toitumisinfo allikast FatSecret US · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Catering Strawberry Poppyseed Salad with Chicken Salad without Pecans - Serves 5
700 kcal portsjoni kohta
Cranberry Walnut Chicken Salad on Country Rustic - Whole Sandwich
700 kcal portsjoni kohta
Southwest Chicken Ranch Salad - Whole
680 kcal portsjoni kohta
Baja Bowl with Chicken
660 kcal portsjoni kohta
Toasted Italiano on Baguette - Half Sandwich
660 kcal portsjoni kohta
Sausage, Egg & Cheese on Croissant
650 kcal portsjoni kohta
Kõik Panera Bread (US) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.