TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › steak-arugula-on-country-rustic-sourdough-whole
Steak & Arugula on Country Rustic Sourdough - Whole
Steak & Arugula on Country Rustic Sourdough - Whole no Panera Bread (US) satur 710 kcal norādītajā porcijā, ar 35.0 g olbaltumvielu un 31.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 710 kcal | — |
| Olbaltumviela | 35.0 g | — |
| Ogļhidrāti | 73.0 g | — |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 31.0 g | — |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 126 minūtes strauja soļa vai 65 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 36% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret US, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Panera Bread (US) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret US · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Cranberry Walnut Chicken Salad on Country Rustic - Whole Sandwich
700 kcal uz porciju
Catering Strawberry Poppyseed Salad with Chicken Salad without Pecans - Serves 5
700 kcal uz porciju
Southwest Chicken Ranch Salad - Whole
680 kcal uz porciju
Harvest Medley Salad - Whole
660 kcal uz porciju
Baja Bowl with Chicken
660 kcal uz porciju
Toasted Italiano on Baguette - Half Sandwich
660 kcal uz porciju
Visi Panera Bread (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.