TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › tomato-basil-blt-on-tomato-basil-miche-whole-sandwich
Tomato Basil BLT on Tomato Basil Miche - Whole Sandwich
Tomato Basil BLT on Tomato Basil Miche - Whole Sandwich iš Panera Bread (US) turi 790 kcal nurodytoje porcijoje, su 21.0 g baltymų ir 47.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 790 kcal | — |
| Baltymas | 21.0 g | — |
| Angliavandeniai | 71.0 g | — |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 47.0 g | — |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 140 minučių greito ėjimo arba 73 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 40% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret US, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Panera Bread (US) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret US · checked 2026-11-01
Panašūs patiekalai šiame meniu
Toasted Frontega Chicken on Black Pepper Focaccia - Whole
790 kcal porcijoje
Sierra Turkey Sandwich on Asiago Cheese Focaccia - Whole
800 kcal porcijoje
Grilled Cheese on Classic White Miche - Whole Sandwich
810 kcal porcijoje
Sausage, Egg & Cheese on Asiago Bagel
810 kcal porcijoje
Cookie - Kitchen Sink
810 kcal porcijoje
Smokehouse BBQ Chicken on Artisan Ciabatta - Whole Sandwich
830 kcal porcijoje
Visi Panera Bread (US) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.