TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › ham-swiss-sandwich
Ham & Swiss Sandwich
Ham & Swiss Sandwich (Paradis (US)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 360 kcal, 29.0 g valku ja 12.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 360 kcal | — |
| Valgud | 29.0 g | — |
| Süsivesikud | 35.0 g | — |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 12.0 g | — |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 64 minutit reipat kõndi või 33 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 18% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret US, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Paradis (US) toitumisinfo allikast FatSecret US · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Suhkruküpsis
370 kcal portsjoni kohta
Maapähklivõiküpsis
350 kcal portsjoni kohta
Aegean Pasta Salad
370 kcal portsjoni kohta
Caesar Salad (Small)
320 kcal portsjoni kohta
Coconut Chocolate Chip Cookie
300 kcal portsjoni kohta
Asian Chicken Salad (Small)
300 kcal portsjoni kohta
Kõik Paradis (US) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.