TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › le-bretzel-lardon-gratine
Le bretzel lardon gratiné
Le bretzel lardon gratiné (PAUL (FR)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 353 kcal, 13.8 g proteiinia ja 13.2 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 353 kcal | — |
| Proteiini | 13.8 g | — |
| Hiilihydraatit | 43.3 g | — |
| josta sokereita | 2.2 g | — |
| Rasva | 13.2 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 5.5 g | — |
| Kuitu | 3.0 g | — |
| Suola | 1.96 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 62 minuuttia reipasta kävelyä tai 32 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 18% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 33% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Français-valikosta; luvut ovat julkaistut Français-arvot.
Source: PAUL (FR) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Le macaron pistache
352 kcal annosta kohti
Le macaron vanille
351 kcal annosta kohti
La mousse au chocolat végétalienne
355 kcal annosta kohti
Cheesecake aux fruits rouges, 8 parts
356 kcal annosta kohti
Le macaron chocolat
356 kcal annosta kohti
Plateau de 12 viennoiseries
347 kcal annosta kohti
Kaikki PAUL (FR) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.