TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › le-croque-monsieur
Le croque monsieur
Le croque monsieur в PAUL (FR) содержит 485 ккал на заявленную порцию, 24.1 г белка и 20.1 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 485 kcal | — |
| Белки | 24.1 g | — |
| Углеводы | 49.3 g | — |
| в том числе сахара | 4.7 g | — |
| Жиры | 20.1 g | — |
| в том числе насыщенные | 13.6 g | — |
| Клетчатка | 5.2 g | — |
| Соль | 2.87 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 86 минут быстрой ходьбы или 45 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 24% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 48% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Français; цифры — опубликованные значения Français.
Source: опубликованные данные PAUL (FR) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
La tartelette au chocolat individuelle
484 ккал на порцию
Le feuilleté mimosa
484 ккал на порцию
Le bun brioché au saumon
487 ккал на порцию
Le muffin à la myrtille
482 ккал на порцию
Le panini poulet mozzarella
481 ккал на порцию
Le sandwich roll jambon cru
492 ккал на порцию
Все позиции PAUL (FR) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.