TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › mini-gougeres-au-fromage-20-pieces
Mini gougères au fromage, 20 pièces
Mini gougères au fromage, 20 pièces bei PAUL (FR) hat 510 kcal je angegebener Portion, mit 23.3 g Eiweiß und 35.4 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 510 kcal | — |
| Eiweiß | 23.3 g | — |
| Kohlenhydrate | 23.9 g | — |
| davon Zucker | 1.3 g | — |
| Fett | 35.4 g | — |
| davon gesättigte Fettsäuren | 17.1 g | — |
| Ballaststoffe | 1.5 g | — |
| Salz | 1.86 g | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 90 Minuten zügigem Gehen oder 47 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 26% der Tagesenergie.
Das Salz darin sind etwa 31% der 6-g-Referenzaufnahme für Erwachsene.
Das sind die von der Kette selbst veröffentlichten Durchschnitte für ihren Markt. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem Français-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten Français-Werte.
Source: von PAUL (FR) veröffentlichte Nährwerte · checked 2026-10-24
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Le bagnat PAUL
513 kcal je Portion
Le sandwich chaud poulet Caesar
506 kcal je Portion
La Tropézienne 6 parts
515 kcal je Portion
La part de flan coco
503 kcal je Portion
Le sandwich polka olives jambon cru
520 kcal je Portion
La gaufre au chocolat
520 kcal je Portion
Alle PAUL (FR) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.