TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › mongolian-tofu
Mongolian Tofu
Mongolian Tofu в P.F. Chang's (US) содержит 550 ккал на заявленную порцию, 13.0 г белка и 38.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 550 kcal | — |
| Белки | 13.0 g | — |
| Углеводы | 40.0 g | — |
| в том числе сахара | 23.0 g | — |
| Жиры | 38.0 g | — |
| в том числе насыщенные | 7.0 g | — |
| Клетчатка | 2.0 g | — |
| Соль | 3.15 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 97 минут быстрой ходьбы или 50 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 28% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 53% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные P.F. Chang's (US) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Korean Sesame Chicken
550 ккал на порцию
Chang's Spicy Chicken (Lunch Specials)
550 ккал на порцию
Flaming Red Wontons
550 ккал на порцию
GF Chang's Spicy Chicken
550 ккал на порцию
Lo Mein Noodles
560 ккал на порцию
Pork Dumplings Pan Fried (6)
540 ккал на порцию
Все позиции P.F. Chang's (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.