TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese-toastie
Ham & Cheese Toastie
Ham & Cheese Toastie iš Pie Face (Australia) turi 642 kcal nurodytoje porcijoje, su 32.3 g baltymų ir 33.5 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 642 kcal | 261 |
| Baltymas | 32.3 g | 13.1 |
| Angliavandeniai | 53.9 g | 21.9 |
| iš kurių cukrų | 7.0 g | 2.8 |
| Riebalai | 33.5 g | 13.6 |
| iš kurių sočiosios | 16.4 g | 6.7 |
| Skaidulos | 4.0 g | 1.6 |
| Druska | 4.82 g | 1.96 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 114 minučių greito ėjimo arba 59 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 32% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 80% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Pie Face (Australia) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-24
Panašūs patiekalai šiame meniu
Egg & Bacon Toastie
684 kcal porcijoje
Chicken Tandoori Turkish Toastie
715 kcal porcijoje
Spinach & Cheese Burek Pie
371 kcal porcijoje
Chicken Burek Pie
359 kcal porcijoje
Beef Burek Pie
354 kcal porcijoje
Spinach & Cheese Empanada Pocket
323 kcal porcijoje
Visi Pie Face (Australia) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.