TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › spinach-cheese-empanada-pocket
Spinach & Cheese Empanada Pocket
Spinach & Cheese Empanada Pocket no Pie Face (Australia) tem 323 kcal por porção declarada, com 9.3 g de proteína e 18.9 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 323 kcal | 248 |
| Proteínas | 9.3 g | 7.2 |
| Hidratos de carbono | 27.3 g | 21.0 |
| dos quais açúcares | 2.2 g | 1.7 |
| Gordura | 18.9 g | 14.5 |
| das quais saturados | 11.5 g | 8.8 |
| Fibra | não publicado | — |
| Sal | 1.83 g | 1.41 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 57 minutos de caminhada rápida ou 30 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 16% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 31% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Pie Face (Australia) · checked 2026-10-24
Itens semelhantes nesta ementa
Beef Empanada Pocket
318 kcal por porção
Chicken Empanada Pocket
294 kcal por porção
Beef Burek Pie
354 kcal por porção
Chicken Burek Pie
359 kcal por porção
Spinach & Cheese Burek Pie
371 kcal por porção
Ham & Cheese Toastie
642 kcal por porção
Todos os itens de Pie Face (Australia) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.