TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › coconut-quinoa-porridge
Coconut & Quinoa Porridge
Coconut & Quinoa Porridge (Pret A Manger (UK)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 275 kcal, 6.1 g proteiinia ja 12.2 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 275 kcal | 92 |
| Proteiini | 6.1 g | 2.0 |
| Hiilihydraatit | 34.4 g | 11.5 |
| josta sokereita | 3.2 g | 1.1 |
| Rasva | 12.2 g | 4.1 |
| josta tyydyttyneitä | 8.8 g | 2.9 |
| Kuitu | 1.5 g | 0.5 |
| Suola | 0.34 g | 0.11 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 49 minuuttia reipasta kävelyä tai 25 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 14% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 6% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Pret A Manger (UK) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Italian Prosciutto Half Baguette
274 kcal annosta kohti
Pret Bar
279 kcal annosta kohti
Coronation Chicken Half Baguette
271 kcal annosta kohti
Pret's Chicken Satay Half Baguette
269 kcal annosta kohti
Avo, Olive & Toms Half Baguette
282 kcal annosta kohti
Banana Cinnamon Porridge
283 kcal annosta kohti
Kaikki Pret A Manger (UK) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.