TempoLife › Fonctions › Restaurant chain menu nutrition › korean-bbq-tofu
Korean BBQ Tofu
Korean BBQ Tofu chez Pret A Manger (UK) contient 449 kcal par portion déclarée, avec 21.5 g de protéines et 15.4 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 449 kcal | 100 |
| Protéines | 21.5 g | 4.8 |
| Glucides | 51.0 g | 11.3 |
| dont sucres | 21.0 g | 4.7 |
| Lipides | 15.4 g | 3.4 |
| dont saturés | 10.0 g | 2.2 |
| Fibres | 10.4 g | 2.3 |
| Sel | 3.27 g | 0.73 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 80 minutes de marche rapide ou 41 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 22% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 55% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par Pret A Manger (UK) · checked 2026-10-24
Plats similaires sur ce menu
Shawarma Spiced Chicken Flatbread
453 kcal par portion
Hoisin Duck Wrap
442 kcal par portion
Double Berry Muffin
441 kcal par portion
Mocha Frappé
440 kcal par portion
Brie, Tomato & Basil Baguette
439 kcal par portion
Egg Florentine
459 kcal par portion
Tous les plats Pret A Manger (UK) · Toutes les chaînes · Estimer n’importe quel menu
Gardez la journée honnête
Enregistrez ce plat et TempoLife l’ajoute au total du jour à côté de tout le reste que vous avez mangé.