TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › korean-bbq-tofu
Korean BBQ Tofu
Korean BBQ Tofu iš Pret A Manger (UK) turi 449 kcal nurodytoje porcijoje, su 21.5 g baltymų ir 15.4 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 449 kcal | 100 |
| Baltymas | 21.5 g | 4.8 |
| Angliavandeniai | 51.0 g | 11.3 |
| iš kurių cukrų | 21.0 g | 4.7 |
| Riebalai | 15.4 g | 3.4 |
| iš kurių sočiosios | 10.0 g | 2.2 |
| Skaidulos | 10.4 g | 2.3 |
| Druska | 3.27 g | 0.73 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 80 minučių greito ėjimo arba 41 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 22% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 55% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Pret A Manger (UK) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-24
Panašūs patiekalai šiame meniu
Shawarma Spiced Chicken Flatbread
453 kcal porcijoje
Hoisin Duck Wrap
442 kcal porcijoje
Double Berry Muffin
441 kcal porcijoje
Mocha Frappé
440 kcal porcijoje
Brie, Tomato & Basil Baguette
439 kcal porcijoje
Egg Florentine
459 kcal porcijoje
Visi Pret A Manger (UK) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.