TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › bbq-steak-sammie
BBQ Steak (Sammie)
BBQ Steak (Sammie) (Quiznos (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 240 kcal, 13.0 g proteiinia ja 7.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 240 kcal | 150 |
| Proteiini | 13.0 g | 8.1 |
| Hiilihydraatit | 34.0 g | 21.3 |
| josta sokereita | 6.0 g | 3.8 |
| Rasva | 7.0 g | 4.4 |
| josta tyydyttyneitä | 1.0 g | 0.6 |
| Kuitu | 4.0 g | 2.5 |
| Suola | 1.70 g | 1.06 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 43 minuuttia reipasta kävelyä tai 22 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 12% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 28% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Quiznos (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Red Wine Vinaigrette (Large)
240 kcal annosta kohti
Honey Mustard (Medium/Wrap)
230 kcal annosta kohti
Alfredo Sauce (Medium/Wrap)
250 kcal annosta kohti
Artisan Whole Grain (Bread, Small)
230 kcal annosta kohti
Black Angus Steak (Large)
230 kcal annosta kohti
Ham & Cheese (Kids)
250 kcal annosta kohti
Kaikki Quiznos (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.