TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › beef-swiss-melt-sub-medium
Beef Swiss Melt (Sub, Medium)
Beef Swiss Melt (Sub, Medium) iš Quiznos (Canada) turi 980 kcal nurodytoje porcijoje, su 43.0 g baltymų ir 58.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 980 kcal | 269 |
| Baltymas | 43.0 g | 11.8 |
| Angliavandeniai | 73.0 g | 20.1 |
| iš kurių cukrų | 8.0 g | 2.2 |
| Riebalai | 58.0 g | 15.9 |
| iš kurių sočiosios | 12.0 g | 3.3 |
| Skaidulos | 3.0 g | 0.8 |
| Druska | 4.65 g | 1.28 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 174 minučių greito ėjimo arba 90 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 49% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 78% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Quiznos (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-24
Panašūs patiekalai šiame meniu
Black Angus Queso Philly (Sub, Large)
990 kcal porcijoje
Classic Club (Sub, Large)
960 kcal porcijoje
Traditional (Sub, Large)
1 020 kcal porcijoje
Baja (Chicken Sub, Large)
1 020 kcal porcijoje
Meatball (Sub, Large)
1 020 kcal porcijoje
Turkey Ranch Swiss (Sub, Large)
940 kcal porcijoje
Visi Quiznos (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.