TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › meatball-sub-medium
Meatball (Sub, Medium)
Meatball (Sub, Medium) (Quiznos (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 750 kcal, 39.0 g proteiinia ja 32.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 750 kcal | 191 |
| Proteiini | 39.0 g | 9.9 |
| Hiilihydraatit | 81.0 g | 20.6 |
| josta sokereita | 11.0 g | 2.8 |
| Rasva | 32.0 g | 8.1 |
| josta tyydyttyneitä | 13.0 g | 3.3 |
| Kuitu | 7.0 g | 1.8 |
| Suola | 5.05 g | 1.28 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 133 minuuttia reipasta kävelyä tai 69 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 38% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 84% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Quiznos (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Honey Bacon Club (Wheat Wrap)
750 kcal annosta kohti
Cheesy Garlic Bread w/Marinara
750 kcal annosta kohti
Bacon & Breakfast Sandwich (Sub)
740 kcal annosta kohti
Black Angus Queso Philly (Sub, Medium)
740 kcal annosta kohti
Baja (Chicken Sub, Medium)
760 kcal annosta kohti
Mesquite (Chicken Wheat Wrap)
760 kcal annosta kohti
Kaikki Quiznos (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.