TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › meatball-sub-small
Meatball (Sub, Small)
Meatball (Sub, Small) (Quiznos (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 490 kcal, 26.0 g proteiinia ja 21.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 490 kcal | 198 |
| Proteiini | 26.0 g | 10.5 |
| Hiilihydraatit | 52.0 g | 21.0 |
| josta sokereita | 6.0 g | 2.4 |
| Rasva | 21.0 g | 8.5 |
| josta tyydyttyneitä | 9.0 g | 3.6 |
| Kuitu | 5.0 g | 2.0 |
| Suola | 3.23 g | 1.30 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 87 minuuttia reipasta kävelyä tai 45 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 25% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 54% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Quiznos (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Classic Club (Sub, Small)
490 kcal annosta kohti
Beef Swiss Melt (Catering)
490 kcal annosta kohti
Honey Bourbon (Chicken Wheat Wrap)
480 kcal annosta kohti
Black Angus Queso Philly (Sub, Small)
480 kcal annosta kohti
Brownie
480 kcal annosta kohti
Traditional (Sub, Small)
500 kcal annosta kohti
Kaikki Quiznos (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.