TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › mushroom-queso-philly-sub-medium
Mushroom Queso Philly (Sub, Medium)
Mushroom Queso Philly (Sub, Medium) в Quiznos (Canada) содержит 670 ккал на заявленную порцию, 18.0 г белка и 32.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 670 kcal | 157 |
| Белки | 18.0 g | 4.2 |
| Углеводы | 80.0 g | 18.7 |
| в том числе сахара | 6.0 g | 1.4 |
| Жиры | 32.0 g | 7.5 |
| в том числе насыщенные | 7.0 g | 1.6 |
| Клетчатка | 7.0 g | 1.6 |
| Соль | 6.20 g | 1.45 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 119 минут быстрой ходьбы или 62 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 34% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 103% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Quiznos (Canada) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Classic Club (Wheat Wrap)
670 ккал на порцию
Bacon & Breakfast Sandwich (Sammie)
670 ккал на порцию
Big Pepperoni (Flatbread Pizza)
670 ккал на порцию
Steak & Egg Breakfast Sandwich (Sub)
650 ккал на порцию
Beef Swiss Melt (Sub, Small)
650 ккал на порцию
Turkey Ranch Swiss (Wheat Wrap)
650 ккал на порцию
Все позиции Quiznos (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.