TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › olives-black-medium-wrap
Olives Black (Medium/Wrap)
Olives Black (Medium/Wrap) iš Quiznos (Canada) turi 20 kcal nurodytoje porcijoje, su 0.0 g baltymų ir 2.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 20 kcal | 154 |
| Baltymas | 0.0 g | 0.0 |
| Angliavandeniai | 1.0 g | 7.7 |
| iš kurių cukrų | 1.0 g | 7.7 |
| Riebalai | 2.0 g | 15.4 |
| iš kurių sočiosios | 0.4 g | 3.1 |
| Skaidulos | 1.0 g | 7.7 |
| Druska | 0.28 g | 2.12 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 4 minučių greito ėjimo arba 2 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 1% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 5% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Quiznos (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-24
Panašūs patiekalai šiame meniu
Mushrooms Sautéed (Small)
20 kcal porcijoje
Onions Yellow Sautéed (Small)
20 kcal porcijoje
Four Pepper Chili Sauce (Batch 83) (Small)
20 kcal porcijoje
Garlic Spread (Medium/Wrap)
20 kcal porcijoje
Capocollo (Small)
20 kcal porcijoje
Peppers Green Bell Sautéed (Small)
20 kcal porcijoje
Visi Quiznos (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.