TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › swiss-medium-wrap
Swiss (Medium/Wrap)
Swiss (Medium/Wrap) (Quiznos (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 80 kcal, 6.0 g proteiinia ja 6.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 80 kcal | 381 |
| Proteiini | 6.0 g | 28.6 |
| Hiilihydraatit | 1.0 g | 4.8 |
| josta sokereita | 0.0 g | 0.0 |
| Rasva | 6.0 g | 28.6 |
| josta tyydyttyneitä | 3.5 g | 16.7 |
| Kuitu | 0.0 g | 0.0 |
| Suola | 0.23 g | 1.07 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 14 minuuttia reipasta kävelyä tai 7 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 4% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 4% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Quiznos (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Mayo Lite (Small)
80 kcal annosta kohti
Salami Genoa (Large)
80 kcal annosta kohti
Chicken Breast (Small)
80 kcal annosta kohti
Mayo Chipotle (Small)
80 kcal annosta kohti
Guacamole (Large)
90 kcal annosta kohti
Guacamole (Medium/Wrap)
70 kcal annosta kohti
Kaikki Quiznos (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.