TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › turkey-ranch-swiss-sub-large
Turkey Ranch Swiss (Sub, Large)
Turkey Ranch Swiss (Sub, Large) (Quiznos (Canada)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 940 kcal, 43.0 g valku ja 45.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 940 kcal | 182 |
| Valgud | 43.0 g | 8.3 |
| Süsivesikud | 94.0 g | 18.2 |
| sellest suhkrud | 9.0 g | 1.7 |
| Rasvad | 45.0 g | 8.7 |
| sellest küllastunud | 11.0 g | 2.1 |
| Kiudained | 5.0 g | 1.0 |
| Sool | 6.45 g | 1.25 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 167 minutit reipat kõndi või 86 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 47% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 108% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Quiznos (Canada) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-24
Sarnased kirjed sellel menüül
Classic Club (Sub, Large)
960 kcal portsjoni kohta
Beef Swiss Melt (Wheat Wrap)
920 kcal portsjoni kohta
Mushroom Queso Philly (Sub, Large)
900 kcal portsjoni kohta
Beef Swiss Melt (Sub, Medium)
980 kcal portsjoni kohta
Black Angus Queso Philly (Sub, Large)
990 kcal portsjoni kohta
Chipotle Steak & Cheddar (Sub, Medium)
890 kcal portsjoni kohta
Kõik Quiznos (Canada) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.