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Ensalada de quinoa y aceitunas 250g
Ensalada de quinoa y aceitunas 250g en Rimi valmistoit (Eesti) tiene 435 kcal por ración declarada, con 8.3 g de proteína y 28.8 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 435 kcal | 174 |
| Proteínas | 8.3 g | 3.3 |
| Hidratos de carbono | 33.3 g | 13.3 |
| de las cuales azúcares | 4.5 g | 1.8 |
| Grasa | 28.8 g | 11.5 |
| de las cuales saturadas | 3.0 g | 1.2 |
| Fibra | no publicado | — |
| Sal | 3.75 g | 1.50 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 77 minutos de marcha rápida o 40 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 22% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 63% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú Eesti; las cifras son los valores Eesti publicados.
Source: nutrición publicada por Rimi valmistoit (Eesti) · checked 2026-10-24
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