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Pão escandinavo com salmão fumado a quente 145g
Pão escandinavo com salmão fumado a quente 145g no Rimi valmistoit (Eesti) tem 361 kcal por porção declarada, com 13.2 g de proteína e 14.5 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 361 kcal | 249 |
| Proteínas | 13.2 g | 9.1 |
| Hidratos de carbono | 43.5 g | 30.0 |
| dos quais açúcares | 6.5 g | 4.5 |
| Gordura | 14.5 g | 10.0 |
| das quais saturados | 2.3 g | 1.6 |
| Fibra | não publicado | — |
| Sal | 1.74 g | 1.20 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 64 minutos de caminhada rápida ou 33 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 18% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 29% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Eesti; os números são os valores Eesti publicados.
Source: nutrição publicada por Rimi valmistoit (Eesti) · checked 2026-10-24
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