TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › maasuitsusingi-voileib
Бутерброд с деревенской копчёной ветчиной
Бутерброд с деревенской копчёной ветчиной в R-kiosk (Eesti) содержит 421 ккал на заявленную порцию, 20.3 г белка и 23.9 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 421 kcal | 255 |
| Белки | 20.3 g | 12.3 |
| Углеводы | 29.0 g | 17.6 |
| в том числе сахара | 4.0 g | 2.4 |
| Жиры | 23.9 g | 14.5 |
| в том числе насыщенные | 10.7 g | 6.5 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 3.14 g | 1.90 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 75 минут быстрой ходьбы или 39 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 21% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 52% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Eesti; цифры — опубликованные значения Eesti.
Source: опубликованные данные R-kiosk (Eesti) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Куриный пирог
421 ккал на порцию
Панини с говядиной, жареным луком и чеддером
420 ккал на порцию
Сэндвич с курицей тикка
432 ккал на порцию
Горячий врап с курицей и чеддером
440 ккал на порцию
York Deli багет с ветчиной, сыром и яйцом
443 ккал на порцию
York Deli сэндвич с курицей и беконом
396 ккал на порцию
Все позиции R-kiosk (Eesti) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.