TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › rukkileib-peekoni-ja-munaga
Ржаной хлеб с беконом и яйцом
Ржаной хлеб с беконом и яйцом в R-kiosk (Eesti) содержит 362 ккал на заявленную порцию, 13.0 г белка и 21.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 362 kcal | 201 |
| Белки | 13.0 g | 7.2 |
| Углеводы | 32.2 g | 17.9 |
| в том числе сахара | 4.3 g | 2.4 |
| Жиры | 21.8 g | 12.1 |
| в том числе насыщенные | 8.5 g | 4.7 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 1.51 g | 0.84 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 64 минут быстрой ходьбы или 33 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 18% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 25% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Eesti; цифры — опубликованные значения Eesti.
Source: опубликованные данные R-kiosk (Eesti) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Тортилья с ветчиной и сыром
363 ккал на порцию
Вишнёво-творожный штрудель
359 ккал на порцию
Боул с лапшой, сычуаньскими грибами и овощами
358 ккал на порцию
Картофельный салат
368 ккал на порцию
Пельмени из говядины
369 ккал на порцию
York Deli сэндвич с тунцом и оливками
355 ккал на порцию
Все позиции R-kiosk (Eesti) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.